Bekerja di depan komputer berada pada titik tertinggi sekarang karena sebagian besar pekerja tidak punya pilihan selain bekerja dari rumah karena pandemi Covid-19. Untuk menambah masalah, pekerja jarak jauh sering menyerah pada godaan untuk bekerja lebih lama daripada jika mereka bekerja jauh dari rumah.

Jika Anda menghabiskan sebagian besar hari dan bahkan beberapa jam di malam hari untuk bekerja di depan komputer, maka ketegangan mata digital tidak asing lagi bagi Anda. Ini menyebabkan pengguna mengalami mata perih, merah, dan kering, sakit leher, sakit kepala, penglihatan kabur, dan sakit punggung. Ketegangan mata digital disebabkan oleh penggunaan komputer dalam waktu lama yang memancarkan cahaya biru dan mungkin juga memiliki silau akibat cahaya yang memantul darinya.

Menggunakan pelindung layar anti-silau adalah salah satu cara untuk mengurangi terjadinya gejala ketegangan mata digital dan membuat pengalaman penampil monitor Anda jauh lebih nyaman. Filter cahaya biru dan kacamata berfungsi.

Pelindung Layar Anti-Silau untuk Monitor Anda

Sebuah silau terjadi ketika cahaya di latar depan dan di latar belakang memiliki terlalu banyak kontras di bidang penglihatan Anda. Cahaya di dalam ruangan bisa dari matahari atau dari bohlam dan jika terlalu terang, mata Anda akan tegang untuk menyesuaikannya dan cahaya dari komputer. Selain itu, cahaya juga memantul dari layar dan memaksa Anda untuk berjuang untuk melihat dengan jelas. Semua upaya inilah yang menghasilkan ketegangan mata digital.

Pelindung layar anti-silau dirancang untuk menghilangkan pantulan dan silau dari layar Anda sehingga Anda tidak perlu terus menyipitkan mata atau memiringkan layar Anda ke sana kemari untuk melihat dengan jelas. Mereka datang dalam berbagai bentuk dan Anda dapat memilih mana yang paling Anda sukai. Ada tipe tradisional yang Anda gantung monitor komputer Anda dan film perekat yang lebih modern yang bisa Anda tempelkan ke layar Anda.

Lapisan anti-reflektif pada pelindung layar akan memastikan bahwa Anda tidak akan meninggalkan komputer di penghujung hari dengan mata dan otot leher yang terasa pegal dan lelah. Anda akan dapat menikmati istirahat malam Anda sehingga Anda dapat bangun dengan segar dan siap untuk memulai hari kerja produktif lainnya.

Mengapa Lagi Anda Harus Mendapatkan Pelindung Layar Anti-Silau?

(Sumber-freepik.com)

Protection from Blue Light

Cahaya biru dari perangkat digital seperti komputer dan smartphone juga merupakan sumber ketegangan mata digital lainnya. Cahaya biru adalah cahaya tampak berenergi tinggi yang menembus melalui kornea ke retina. Meskipun retina diprogram untuk peka terhadap cahaya biru untuk mengatur siklus tidur-bangun Anda, itu tidak dimaksudkan untuk menerima terlalu banyak. Duduk sepanjang hari di depan komputer membuat retina terkena terlalu banyak cahaya biru dan menyebabkan kerusakan.

Pelindung layar dibuat untuk melewatkan cahaya yang tidak terlalu berbahaya dengan panjang gelombang yang panjang dan untuk memblokir cahaya biru yang memiliki panjang gelombang lebih pendek. Persentase cahaya biru yang diblokir tergantung pada preferensi Anda. Semakin banyak cahaya biru yang terhalang, semakin banyak warna dan kualitas gambar yang terganggu dan sebaliknya. Memblokir terlalu banyak cahaya biru dapat mendistorsi teks dan gambar ke titik di mana Anda akhirnya lebih tegang. Ini mengalahkan tujuan melindungi mata Anda, yang merupakan tujuan Anda sejak awal. Temukan keseimbangan yang tepat antara melihat dengan jelas dan menghalangi cahaya biru yang cukup.

Privacy Feature

Pelindung layar mungkin menawarkan fitur layar privasi yang akan sangat berguna jika Anda bekerja di bidang di mana Anda berurusan dengan informasi rahasia. Ini hanya memungkinkan orang yang berada tepat di depan monitor untuk melihat apa yang ada di dalamnya.

Protection from the Elements

Noda dan goresan bisa sangat tidak sedap dipandang oleh karena itu Anda memerlukan pelindung layar untuk monitor Anda untuk memberikan penghalang. Layar Anda akan mempertahankan tampilan baru yang mulus.

Metode Alternatif untuk Mengurangi Ketegangan Mata

Blue light Filtering Glasses

Pelindung layar tidak sepenuhnya sangat mudah dalam melindungi Anda dari ketegangan mata akibat cahaya biru. Beberapa cahaya biru mungkin berhasil menyelinap melewati layar dan sumber lain untuk mencapai mata Anda. Kacamata anti cahaya biru dapat menyaring hingga 100% cahaya biru dari mata Anda. Cahaya dari lampu latar komputer Anda dan juga dari lampu neon mengandung cahaya biru. Ini adalah cahaya biru yang lolos dari penghalang pelindung layar sementara kacamata filter cahaya biru Ocushield menangkap semuanya.

Blink!

Saat Anda menatap layar, kecepatan kedipan berkurang secara signifikan. Akibatnya, kelembapan di mata Anda tidak terisi kembali sehingga mengering dan sakit. Secara sadar mengingatkan diri sendiri untuk berkedip sesering mungkin akan mengurangi gejala ketegangan mata digital.

Look Away

Menatap komputer sepanjang hari membuat mata Anda tegang. Aturan 20-20-20 sangat membantu dalam membantu mata Anda beristirahat dan mendapatkan kembali fokus. Ini menyatakan bahwa Anda harus melihat sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit. Anda juga bisa berjalan kaki singkat selama 10 menit setiap jam untuk meredakan tekanan mata karena menatap terlalu keras.

Use Eye Drops

Mata kering adalah salah satu gejala utama ketegangan mata digital. Jika mata kering terlalu mengganggu Anda, Anda dapat membeli obat tetes mata yang dijual bebas untuk melumasi mata Anda secara teratur.

Blue Light Apps

Sebagian besar komputer modern memiliki opsi untuk menyaring cahaya biru secara otomatis di malam hari atau kapan pun Anda merasa perlu. Jika Anda mendapati diri Anda bekerja di malam hari, kenakan filter ini dan kurangi jumlah cahaya biru yang Anda hadapi.

Anda tidak akan pernah salah dengan pelindung layar apakah akan mengurangi silau atau menyaring cahaya biru, jadi dapatkan milik Anda hari ini!